jak gif

[...] ja to bym ci radził pochodzić z rok na sam muay thai, potem stopniowo dodawac siłownię, po pierwszych treningach zobaczysz na ile cie stac a na ile ci sie wydaje.... Z moich obserwacji wieloletnich wynika że osoby które rzucają się w ostre codzienne treningi po pewnym czasie rezygnuja wogóle, zacznij stopniowo a jak sie wdrożysz przykręcaj śrubę

jak nie masz innych to nie dawaj!!!! Prosba do modów- kasujcie takie posty gdzie nie ma pozowania albo gdzie jest jedna fotka...to taka moja mała inicjatywa Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-11-17 17:57:31

aha :) dzięki wielkie! Powiedzcie mi jeszcze czy są jakieś ciekawe ćwiczenia na te mięśnie( wiem, ze dobre są skłony boczne ale właśnie jest taki problem, że nie mam hantli o równym ciężarze i boję się, że doprowadzę do niesymetrii brzucha:D ) więc czy macie jakieś inne ćwiczenia na te partie?? Swoją drogą troszkę już ćwiczę brzuch i kratkę mam [...]

z takimi pytaniami to do działu zdrowie a jak sie zerwie czy naderwie to zapewniam ciebie poczujesz to

shock + storm bd dobrym cyklem shock jezeli nie bd Cie pobudzał jesli sie zdecydujesz na to połączenie wejdz na wieksza dawke P.S co do Napalmu słyszałem ze dosc dobry szit moze dlatego ze to poczatki tak samo jak z innymi odzywkami

Dzieki śliczne.Mam jeszce do Ciebie pytanie.Trenujesz trenowałeś wyciskanie???Jak tak to ile podnosiszZ czystej ciekawości pytam.Pozdrawiam

Troche slabo (chudo) jak na 1,5 roku, cwicz dalej, jedz wiecej a efekty napewno przyjda

Jak bedziesz mial szczescie to moze dojdziesz do 180

Napewno jeszcze urosniesz, ja jak miałem 15 lat miałem ok. 173cm, dzis mam 17 lat i mam 183... Myśle że do 180cm podciągniesz

Wszystko zależy od tego jak szybko dojrzewasz i od genetyki(popatrz na rodziców, na dziadków). Ja np. miałem gdzies tyle co ty w twoim wieku tyle że paliłem juz szlugi ze 2 lata itd. nie było to mądre, doszłem do 177 i mówili mi, że już za dużo nie urosne przerosłem mame ponad 10cm ojca troche mniej, a tutaj kaprys, nie pale szlugów już ponad pół [...]

[...] Wsrod kolegow jestem sredniaczek. Moj wymarzony wzrost to 185-187 cm. Czy ktos z was majac 17 lat rosl jeszcze? Od roku stoje w miejscu. Nie mam powodow by sie martwic, ale jak to mowia apetyt rosnie w miare jedzenia Kiedys w podstawowce bylem starsznie niski. Zaczely sie nocne bole nog - czasami wylem z bolu...do tej pory mam rozstepy na [...]

Ja mam mało wzrostu ale jest mi z tym nawet dobrze chociaż mogła bym być wyższa, bo uwielbiam grać w siatke, a przez mój wzrost jak narazie jestem rezerwową choć jestem lepsza od tych żyraf, może w tym roku się to zmieni:)

po pierwsze to nie mam ryja. po drugie nie wpisuje sie na slepo bo mozna nie trafic w dziurke a po trzecie nie sądzisz ze za wczesnie na koksy?? a po czwarte istnieje cos takiego jak wyszukiwarka.

evernever ty już lepiej szukaj gdzie tu trumnę kupić, jak chłop weźmie 100tabsów mety to Cię zmiażdży

jak mieszka 60 km od ciebie to jedz do s.k.u.r.w.y.s.y.n.a

JKG_NH z tego co pamiętam to nie była kamienista. normalna plaża, piasek. W razie jak byś chciał mam niezależne fotki

Jastrzębia Góra/Rozewie. Ja do roboty chyba ide jak załatwie

Też się przyłącze do pytania jak można, bo znalazłem w bagażniku zapomniane 5 paczek prolki a temperatura wiadomo jaka jest

szoko jak cos ta ja przetestuje

hyhy za drogie bylo zeby to wyrzucic nawet jak sie ruszac zacznie niestety bic dopiero w maju zaczne...